plats principaux

Riz aux tomates et Parmesan

Servez ce bon plat d’accompagnement riche en saveurs minérales avec du poulet ou du poisson pour en faire un plat principal.
5 min
temps de préparation
30 min
Temps de cuisson
230
Calories
7
Ingrédients

CONFIGUREZ VOTRE PROFIL DE SAVEUR

Nous avons tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre jeu de cuisine!

Ingrédients

  • 2 c. à table (30 ml) d'huile d'olive
  • 1 tasse (250 ml) de chacun: oignon haché fin et riz non cuit
  • 4 c. à table (60 ml) Parmesan et fines herbes
  • 2 tasses (500 ml) de champignons tranchés
  • 28 oz liq (840 ml) de tomates en dés sans sel ajouté
  • 1/2 tasse (125 ml) d'eau
  • 2 tasses (500 ml) d’épinards frais pressés

What you'll need

Parmesan et fines herbes

Préparation

  • 1 Dans une poêle à l’épreuve du four, à feu moyen, ajouter l’huile d’olive et l’oignon. Faire sauter pendant 5 minutes. Incorporer le reste des ingrédients à l’exception des épinards. Porter à ébullition. Couvrir.
  • 2 Cuire à 375 °F (190 °C) pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que le riz soit cuit.
  • 3 Incorporer les épinards. Couvrir et laisser reposer pendant 5 minutes.

INFORMATION NUTRITIONNELLE

(par portion)

MissingNutritionInformationRecipe

Recettes connexes

Tacos au fruit du jaquier effiloché
pulled jblackfruit tacos

Tacos au fruit du jaquier effiloché

Poulet parmesan sur une plaque
sheet pan chicken parmesan

Poulet parmesan sur une plaque

Pétoncles poêlés avec salade de pamplemousse rouge et avocat

Pétoncles poêlés avec salade de pamplemousse rouge et avocat

Trempette thaïe au saumon et à la noix de coco
default

Trempette thaïe au saumon et à la noix de coco

Pain doré facile et vite fait
a delicious recipe

Pain doré facile et vite fait

Queues de homard au four avec beurre au citron et fines herbes

Queues de homard au four avec beurre au citron et fines herbes

Fricassée crémeuse au poulet et champignons à la mijoteuse
Slow Cooker Creamyushroom & Chicken Fricassee

Fricassée crémeuse au poulet et champignons à la mijoteuse

Sauté au bœuf et arachide thaï
default

Sauté au bœuf et arachide thaï

Ailes relevées grillées style izakaya japonais
spicy japanese izakaya style grilled wings

Ailes relevées grillées style izakaya japonais

Riz et saucisses en sauce BBQ au whisky
Wild Whiskey BBQ Sauce Rice with Sausage

Riz et saucisses en sauce BBQ au whisky

Mijoté de poitrine de bœuf sucrée et fumée
Sweet and Smoky Slow Cooked Beef Brisket

Mijoté de poitrine de bœuf sucrée et fumée

Sandwich B.L.T. au cumin
B.L.T. Cumin Sandwich

Sandwich B.L.T. au cumin

Bifteck Piri Piri
Piri Piri Steak

Bifteck Piri Piri

Rouleaux de laitue aux crevettes, à la lime et au sriracha
sriracha_lime_shrimp_lettuce_wraps_2000_jpg

Rouleaux de laitue aux crevettes, à la lime et au sriracha

Macaroni au fromage végétal et à la courge musquée
Butternut Squasheganac and “Cheese”

Macaroni au fromage végétal et à la courge musquée

VOIR PLUS

ÉVALUATIONS