plats principaux

Riz aux tomates et Parmesan

Name: Riz aux tomates et Parmesan
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 2 c. à table (30 ml) d'huile d'olive; 1 tasse (250 ml) de chacun: oignon haché fin et riz non cuit; 4 c. à table (60 ml) parmesan and herbs (club house); 2 tasses (500 ml) de champignons tranchés; 28 oz liq (840 ml) de tomates en dés sans sel ajouté; 1/2 tasse (125 ml) d'eau; 2 tasses (500 ml) d’épinards frais pressés

Servez ce bon plat d’accompagnement riche en saveurs minérales avec du poulet ou du poisson pour en faire un plat principal.

5 min

temps de préparation

30 min

Temps de cuisson

230

Calories

7

Ingrédients

Ingrédients
Préparation
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Évaluations

Ingrédients

2 c. à table (30 ml) d'huile d'olive
1 tasse (250 ml) de chacun: oignon haché fin et riz non cuit
4 c. à table (60 ml) Parmesan et fines herbes
2 tasses (500 ml) de champignons tranchés
28 oz liq (840 ml) de tomates en dés sans sel ajouté
1/2 tasse (125 ml) d'eau
2 tasses (500 ml) d’épinards frais pressés

What you'll need

Préparation

1 Dans une poêle à l’épreuve du four, à feu moyen, ajouter l’huile d’olive et l’oignon. Faire sauter pendant 5 minutes. Incorporer le reste des ingrédients à l’exception des épinards. Porter à ébullition. Couvrir.
2 Cuire à 375 °F (190 °C) pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que le riz soit cuit.
3 Incorporer les épinards. Couvrir et laisser reposer pendant 5 minutes.