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Flétan grillé à l'ananas

La chaleur du grill fait des merveilles pour les darnes de flétan! Et les ananas grillés caramélisés en font une succulente garniture.
320
Calories
3
Ingrédients

Ingrédients

Préparation

  • 1 Dans une grande poêle, mélanger le mélange pour sauce et la farine. Incorporer l’eau et le jus de cuisson graduellement en fouettant jusqu’à consistance lisse. Ajouter les abats de dindon, si désiré.
  • 2 En remuant fréquemment, cuire à feu moyen-vif jusqu’à ébullition de la sauce. Réduire le feu à doux et laisser mijoter 5 minutes, ou jusqu’à ce que la sauce épaississe, en remuant à l’occasion. (La sauce continuera d’épaissir au repos.)

INFORMATION NUTRITIONNELLE

(par portion)

Information nutritionnelle à venir.

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ÉVALUATIONS