Une recette rafraîchissante et rapide à servir au déjeuner ou à la collation, la combinaison parfaite de fruits et de miel sucrés, de noix de coco crémeuse et d’un soupçon de vanille.
5 min
temps de préparation
220
Calories
6
Ingrédients
Ingrédients
Préparation
Recettes connexes
Évaluations
Ingrédients 6 Portions
- 1 boîte (400 millilitres) Lait de coco
- 2 tasses (500 milliliter) bleuets congelés
- 1 tasse (250 milliliter) bananes congelées en dés
-
3
c. à table
(45 milliliter)
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Produits de remplacement offerts
- 1 tasse (250 milliliter) chacun lait 2 % et cubes de glace
- 1/4 c. à thé (1 milliliter) Extrait de vanille pur
Préparation
- 1 Placer tous les ingrédients dans un mélangeur de grande capacité, couvrir, utiliser le réglage de puissance le plus bas et mélanger 5 secondes.
- 2 Puis, passer au réglage de liquéfaction et réduire en purée jusqu’à consistance homogène
- 3 Servir immédiatement.
INFORMATION NUTRITIONNELLE
(par portion)
