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Sauté de poulet à la coriandre

Name: Sauté de poulet à la coriandre
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 (500 g) lb de poitrine de poulet, désossée et sans peau; 1/4 tasse (60 ml) de sauce soja légère; 1 c. à table (15 ml) de miel; 1 c. à table (15 ml) d’huile; 2 c. à table (30 ml) de pâte à mélanger Coriandre; 1 small poivron rouge, tranché; 1 small poivron vert, tranché; 4 ounces (112 g) de maïs miniature; 4 ounces (112 g) de pois mange-tout; 2 c. à thé (10 ml) de pâte à mélanger Piment de Cayenne; 3 c. à table (45 ml) de vin de riz; drops d’huile de sésame

Par: Club House Kitchens

Fait avec :

Informations sur la recette

Temps de préparation:

10m
Temps de cuisson:

20m
Ingrédients:

13
Évaluation des utilisateurs:

Ingrédients

1 (500 g) lb de poitrine de poulet, désossée et sans peau
1/4 tasse (60 ml) de sauce soja légère
1 c. à table (15 ml) de miel
1 c. à table (15 ml) d’huile
2 c. à table (30 ml) de pâte à mélanger Coriandre
1 small poivron rouge, tranché
1 small poivron vert, tranché
4 ounces (112 g) de maïs miniature
4 ounces (112 g) de pois mange-tout
2 c. à thé (10 ml) de pâte à mélanger Piment de Cayenne
3 c. à table (45 ml) de vin de riz
drops d’huile de sésame

Information nutritionnelle

(par portion)

Produits phares

Tube de pâte de coriandre et de coriandre Gourmet Garden avec un fond vert.

Un bol de soupe aux lentilles avec du pain sur le côté.

Gourmet Garden™ Pâte De Coriandre, 80g

Instructions

Préparation

Trancher la poitrine de poulet et mélanger dans la sauce soja, le miel, l’huile et la coriandre Gourmet Garden.
Faire sauter 10 à 15 minutes avec les poivrons rouge et vert, le maïs miniature et les pois sucrés.
Mélanger le piment de Cayenne Gourmet Garden, le vin de riz, 1 c. à table (15 ml) d’eau et quelques gouttes d’huile de sésame. Ajouter au mélange à sauté.