Sauté au bœuf et brocoli avec cari vert
Par: Club House Kitchens
Fait avec :
Lorsque vous aurez goûté à ce sauté, vous comprendrez à quel point il est facile et rapide de cuisiner des plats thaïlandais authentiques à la maison.
Informations sur la recette
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Temps de préparation:
15m
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Temps de cuisson:
20m
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Ingrédients:
14
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Portions:
6
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Évaluation des utilisateurs:
Ingrédients
- 1 livre (500 g) de bifteck de surlonge désossé OR de bifteck de flanc, coupé en lanières minces
- 3 tasses (750 ml) de fleurettes et tiges de brocoli
- 1 tasse (250 ml) d’oignons en dés
- 1/2 tasse (125 ml) d’échalotes, hachées
- 1 c. à table (15 ml) de Club House® Ail Haché Déshydraté émincé
- 1 c. à table (15 ml) de gingembre émincé
- 1 tasse (250 ml) de Thai Kitchen® Lait De Coco
- 1 tasse (250 ml) de bouillon de bœuf OR d’eau
- 1 c. à table (15 ml) de Thai Kitchen® Pâte De Cari Vert
- 1 c. à table (15 ml) de Thai Kitchen® Sauce De Poisson De Première Qualité
- 1 c. à table (15 ml) de jus de limette
- 1/2 tasse (125 ml) de beasilic en julienns
- Jasmine Rice (thai kitch)
Information nutritionnelle
(par portion)
- Calories 260
- Cholestérol 55 mg
- Protéines 20 g
- Gras saturés 7 g
- Sodium 360 mg
Lorsque vous aurez goûté à ce sauté, vous comprendrez à quel point il est facile et rapide de cuisiner des plats thaïlandais authentiques à la maison.
Produits phares
Instructions
Préparation
- Chauffer l’huile, à feu vif, dans une grande poêle. Ajouter le bœuf; faire sauter pendant 1 à 2 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit légèrement bruni. Retirer le bœuf; mettre de côté. Ajouter le brocoli, les oignons, les échalotes, l’ail, le gingembre et la citronnelle; faire sauter pendant 3 minutes.
- Incorporer le lait de coco, le bouillon, la pâte de cari vert, la sauce de poisson et le jus de limette. Porter à ébullition. Baisser le feu à doux; laisser mijoter pendant 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que le brocoli soit crousti-tendre. Remettre le bœuf dans la poêle. Ajouter le basilic; faire sauter jusqu’à ce que le tout soit chaud.
- Servir avec du riz au jasmin.







