Soupe aux nouilles, poulet et curcuma à l’autocuiseur Instant PotMD

Club House Kitchens

Par: Club House Kitchens

Fait avec :

Club House

Le curcuma – une épice contenant de la curcumine – apporte une touche terreuse et réconfortante à la soupe classique au poulet et aux nouilles. Garnie de légumes tendres, de poulet et de nouilles aux œufs, cette soupe maison nourrissante se prépare dans l’Instant Pot® en seulement 20 minutes.

Informations sur la recette

  • Temps de préparation:

    10m

  • Temps de cuisson:

    20m

  • Portions:

    9

  • Évaluation des utilisateurs:

Ingrédients

  • 2 c. à table (30 ml) d’huile végétale
  • 1 tasse (250 ml) d’oignon jaune, haché
  • 1 tasse (250 ml) de carottes, hachées
  • 1 tasse (250 ml) de céleri, haché
  • 1 c. à table (15 ml) de Club House® Flocons De Persil
  • 2 c. à thé (10 ml) de Club House® Curcuma Moulu
  • 1 c. à thé (5 ml) de Club House® Poivre Noir Moulu
  • 1 c. à thé (5 ml) Club House® Poudre D’Ail
  • 1 c. à thé (5 ml) de Club House® Feuilles D’Origan dorigan
  • 1/2 c. à thé (2 ml) Club House® Feuilles de thym Club House®
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de sel
  • 1 livre (500 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau
  • 2 enveloppe (de 946 ml chacun) de bouillon de poulet, de marque par exemple
  • 2 tasses (500 ml) de nouilles aux œufs moyennes
  • 1/2 tasse (125 ml) de petits pois surgelés

Information nutritionnelle

(par portion)

  • Calories 169
  • Cholestérol 29
  • Protéines 16
  • Gras saturés 1
  • Sodium 498
  • Sucres 3

Le curcuma – une épice contenant de la curcumine – apporte une touche terreuse et réconfortante à la soupe classique au poulet et aux nouilles. Garnie de légumes tendres, de poulet et de nouilles aux œufs, cette soupe maison nourrissante se prépare dans l’Instant Pot® en seulement 20 minutes.

Produits phares

Préparation

  1. Faire chauffer l’huile dans l’autocuiseur en mode Sauté, jusqu’à frémissement. Placer l’oignon, les carottes et le céleri dans le récipient de l’autocuiseur; cuire 3 minutes jusqu’à ce qu’ils aient ramolli. Incorporer le persil, le curcuma, le poivre noir, l’ail, l’origan, le thym et le sel; faire sauter 30 secondes ou jusqu’à ce que le mélange soit odorant. Ajouter le poulet et le bouillon à l’autocuiseur. Fermer le couvercle. Verrouiller pour sceller.
  2. Sélectionner la fonction Soupe de l’autocuiseur, et cuire 7 minutes. Une fois la cuisson terminée, laisser la pression baisser naturellement. Lorsque toute la pression intérieure est évacuée, ouvrir le couvercle. (Consulter le manuel du fabricant pour utiliser l’appareil de façon sécuritaire.) Transférer le poulet dans un bol moyen et l’effilocher à l’aide de deux fourchettes. Réserver.
  3. Porter le reste du mélange de soupe à ébullition en mode Sauté. Ajouter les nouilles; cuire 6 minutes ou jusqu’à tendreté. Remettre le poulet effiloché dans l’autocuiseur. Incorporer lentement les petits pois. Parsemer d’un peu plus de persil avant de servir, au goût.
  4. Préparation sur la cuisinière : Chauffer l’huile dans une grande casserole à feu moyen, jusqu’à frémissement. Ajouter l’oignon, les carottes et le céleri; cuire 3 minutes jusqu’à ce qu’ils aient ramolli. Incorporer les épices et le sel; cuire 30 secondes ou jusqu’à ce que le mélange soit odorant. Ajouter le poulet et le bouillon. Porter à ébullition. Réduire le feu jusqu’à faible ébullition, couvrir, et laisser mijoter 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et tendre. Transférer le poulet dans un bol moyen et l’effilocher à l’aide de deux fourchettes. Réserver. Ajouter les nouilles dans la casserole; cuire 6 minutes ou jusqu’à tendreté. Remettre le poulet effiloché dans la casserole. Incorporer lentement les petits pois. Parsemer d’un peu plus de persil avant de servir, au goût.
  5. Pour préparer à l’avance et congeler, suivre la recette jusqu’à l’étape 2 (en omettant les nouilles et les pois). Laisser le bouillon et les légumes refroidir complètement. Conserver dans un contenant hermétique au congélateur. Au moment de servir, transférer le contenant au réfrigérateur pour décongeler la soupe. Faire bouillir la soupe. Ajouter les nouilles et les pois; cuire 6 minutes ou jusqu’à ce que les nouilles soient tendres.

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