Soupe au fromage et au chou-fleur

Club House Kitchens

Par: Club House Kitchens

Fait avec :

Club House

Une soupe veloutée qui vous accompagnera par temps froid. Pour un repas complet, servez-la avec une tranche de pain croûté. Les enfants en raffoleront eux-aussi!

Informations sur la recette

  • Temps de préparation:

    5m

  • Temps de cuisson:

    20m

  • Portions:

    8

  • Évaluation des utilisateurs:

Ingrédients

  • 1 c. à table (15 ml) de beurre OR de margarine
  • 1 tasse (250 ml) d'oignon, haché
  • 1 chOR-fleur, coupé en morceaux (6 tasses/1,5L)
  • 1/2 tasse (125 ml) de Club House® Mélanges Parmesan et Fines Herbes
  • 3 tasses (750 ml) de bouillon de poulet OR de légumes, réduit en sodium
  • 1 1/2 tasses (375 ml) de crème moitié-moitié 10 %
  • 1 1/2 tasses (375 ml) cheddar, râpé

Information nutritionnelle

(par portion)

  • Calories 240
  • Cholestérol 45 mg
  • Protéines 12 g
  • Gras saturés 9 g
  • Sodium 1100 mg

Une soupe veloutée qui vous accompagnera par temps froid. Pour un repas complet, servez-la avec une tranche de pain croûté. Les enfants en raffoleront eux-aussi!

Produits phares

Préparation

  1. Dans une poêle, chauffer le beurre à feu moyen. Ajouter les oignons et le chou-fleur et faire sauter de 2 à 3 minutes. Ajouter de mélange parmesan et fines herbes Club House Signature et le bouillon de poulet. Couvrir et laisser mijoter de 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce que le chou-fleur soit tendre.
  2. Défaire en purée à l’aide d’un mélangeur à main ou dans un robot culinaire. Incorporer la crème et le fromage. Bien chauffer.

Conseils:

  • Éclaircir la soupe avec un peu plus de crème ou de bouillon, si désiré.
  • Pour une soupe moins riche, utiliser de la crème à 5 % ou du lait.
  • Réserver environ ½ tasse (125 mL) de fromage pour saupoudrer sur chaque portion.

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