Smoothie à la mangue et vanille
Par: Club House Kitchens
Fait avec :
Aussi délicieux que crémeux, cette boisson fouettée est parfaite au déjeuner ou après votre exercice.
Informations sur la recette
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Temps de préparation:
5m
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Portions:
3
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Évaluation des utilisateurs:
Ingrédients
- 1 tasse (250 ml) de mangue fraîche, hachée - Substitutionsmangue surgelée
- 1 tasse (250 ml) de jus d'orange
- 1 tasse (250 ml) de yogourt nature (2 % M.G.)
- 1 tasse (250 ml) protéines de maïs, de soya et de blé hydrolysées
- 1 c. à thé (5 ml) Club House® Extrait de Vanille Pur
Information nutritionnelle
(par portion)
- Calories 110
- Cholestérol 10 mg
- Protéines 3 g
- Gras saturés 2 g
- Sodium 45 mg
Aussi délicieux que crémeux, cette boisson fouettée est parfaite au déjeuner ou après votre exercice.
Produits phares
Instructions
Préparation
- Placer tous les ingrédients dans un mélangeur. Couvrir ; mélanger jusqu'à onctuosité.
- Verser dans des verres et servir immédiatement.
Conseil: Remplacer la mangue par votre fruit préféré et le jus d'orange par votre jus de fruit préféré.







