Poulet à l’italienne vite fait

Club House Kitchens

Par: Club House Kitchens

Fait avec :

Club House

Pas beaucoup de temps ? Ce poulet italien au citron est exactement ce qu'il vous faut. Il se prépare en 30 minutes, avec seulement quatre ingrédients simples.

Informations sur la recette

  • Temps de préparation:

    15m

  • Temps de cuisson:

    15m

  • Portions:

    4

  • Évaluation des utilisateurs:

Ingrédients

  • 1/4 tasse (50 ml) d'eau
  • 1 livre (500 g) de poitrine de poulet désossé, sans peau
  • 1 c. à table (15 ml) assaisonnement ail et fines herbes sans sel
  • 4 quartiers de citron

Information nutritionnelle

(par portion)

  • Calories 140
  • Cholestérol 65 mg
  • Protéines 26 g
  • Gras saturés 0.5 g
  • Sodium 55 mg

Pas beaucoup de temps ? Ce poulet italien au citron est exactement ce qu'il vous faut. Il se prépare en 30 minutes, avec seulement quatre ingrédients simples.

Produits phares

Préparation

  1. Dans un bol, verser l’eau sur les poitrines de poulet et presser plusieurs fois, à l’aide du côté plat d’une fourchette. Laisser reposer pendant 10 minutes.
  2. Saupoudrer l’assaisonnement sur les deux côtés du poulet et griller sous le grilloir ou sur le gril jusqu’à ce que la température interne atteigne 165 °F (74 °C). Servir avec un quartier de citron.

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