Hamburgers ranchero fumés aux haricots noirs

Club House Kitchens

Par: Club House Kitchens

Fait avec :

Club House

Ces hamburgers végétariens aux haricots noirs voleront la vedette à votre barbecue grâce au délicieux assaisonnement ranchero fumé. Garnissez-les de tranches d’avocat et de tomate, de laitue et d’une mayonnaise ranchero maison pour encore plus de saveur.

Informations sur la recette

  • Temps de préparation:

    15m

  • Temps de cuisson:

    35m

  • Portions:

    6

  • Évaluation des utilisateurs:

Ingrédients

  • 1 boîte (540 ml) de haricots noirs, égouttés et, rincés
  • 1/2 tasse (125 ml) d’oignons, hachés finement
  • 1 c. à thé (5 ml) d’ail frais, finement, haché
  • 1 c. à table (15 ml) d’huile d’olive
  • 1 œuf
  • 1/2 tasse (50 g) de fromage féta, émietté
  • 5 c. à table (75 ml) de chapelure
  • 1/4 tasse (60 ml) plus 1 c. à table (15 ml) de Club House® La Grille Assaisonnement Aromatisé Ranchero Fumé, divisé
  • 1/4 tasse (60 ml) plus 2 c. à table (30 ml) de mayonnaise, divisé
  • 2 c. à table (30 ml) de jus de lime
  • 1 c. à table (15 ml) de coriandre fraîche
  • 6 pains à hamburger
  • 1 avocat moyen pelé, dénoyauté et, tranché finement

Information nutritionnelle

(par portion)

  • Calories 446
  • Cholestérol 48
  • Protéines 14
  • Gras saturés 5
  • Sodium 1212
  • Sucres 7

Ces hamburgers végétariens aux haricots noirs voleront la vedette à votre barbecue grâce au délicieux assaisonnement ranchero fumé. Garnissez-les de tranches d’avocat et de tomate, de laitue et d’une mayonnaise ranchero maison pour encore plus de saveur.

Produits phares

Préparation

  1. Préchauffer le four à 350 °F (180 °C). Dans un bol moyen, mélanger les haricots noirs, l’oignon, l’ail et l’huile d’olive. Étendre en une couche uniforme dans un grand plat de cuisson peu profond tapissé de papier d’aluminium. Cuire de 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce que les haricots noirs éclatent et que leur peau devienne légèrement croustillante. Laisser refroidir.
  2. Ajouter l’œuf, le fromage féta, la chapelure, 1/4 tasse (60 ml) d’assaisonnement, 2 c. à table (30 ml) de mayonnaise, le jus de lime et la coriandre dans le contenant d’un robot mélangeur et couvrir. Mélanger par pulsations jusqu’à homogénéité. Ajouter le mélange de haricots cuit et mélanger par pulsations jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé et haché. Façonner le mélange de haricots en 6 galettes. Laisser au congélateur au moins 2 heures.
  3. Entre-temps, mélanger la mayonnaise restante (1/4 tasse ou 60 ml) et l’assaisonnement ranchero fumé restant (1 c. à table ou 15 ml) dans un petit bol. Réfrigérer jusqu’au moment de servir.
  4. Préchauffer le gril à feu moyen. Badigeonner les galettes de haricots noirs congelées d’un peu d’huile. Faire griller pendant 10 à 15 minutes de chaque côté (jusqu’à ce que la température interne atteigne 160 °F ou 71 °C).
  5. Servir les galettes de haricots noirs dans des pains à hamburger avec de la mayonnaise à l’assaisonnement ranchero et des tranches d’avocat. Garnir le tout de laitue et de tomate, si désiré.

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