Gruau sans cuisson au miel et aux pêches

Club House Kitchens

Par: Club House Kitchens

Fait avec :

Club House

Le gruau sans cuisson est à la fois simple, nourrissant et parfait le matin. Avant d'aller au lit, placez les ingrédients dans un pot Mason (pratique, si vous mangez sur le pouce) ou un bol, et félicitez-vous le lendemain d'avoir prévu le coup, petit génie!

Informations sur la recette

  • Temps de préparation:

    5m

  • Portions:

    1

  • Évaluation des utilisateurs:

Ingrédients

  • 1/2 tasse (125 ml) de gros flocons d’avoine OR de flocons d’avoine à l’ancienne
  • 1/2 tasse (125 ml) de lait
  • 1/4 tasse (60 ml) de yogourt grec nature
  • 1/4 c. à thé (1 ml) Club House® Extrait de vanille pur
  • 1 c. à table (15 ml) miel liquide ruche
  • 1 pêche moyenne, coupée en dés et, divisée

Information nutritionnelle

(par portion)

  • Calories 410
  • Cholestérol 15
  • Protéines 17
  • Gras saturés 1.5
  • Sodium 80

Le gruau sans cuisson est à la fois simple, nourrissant et parfait le matin. Avant d'aller au lit, placez les ingrédients dans un pot Mason (pratique, si vous mangez sur le pouce) ou un bol, et félicitez-vous le lendemain d'avoir prévu le coup, petit génie!

Produits phares

Préparation

  1. Mélanger les flocons d’avoine, le lait, le yogourt, la vanille et le miel dans un pot en verre de 2 tasses (500 mL). Incorporer la moitié des morceaux de pêche.
  2. Garnir du reste des morceaux de pêche et réfrigérer 8 heures ou toute la nuit. Servir chaud ou froid.

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