Gruau-frigo
Par: Club House Kitchens
Fait avec :
Ce gruau facile et rassasiant se fait pratiquement lui-même pendant que vous dormez! Vous n’avez qu’à préparer ce gruau sans cuisson et y ajouter de délicieuses garnitures comme des fruits frais ou des graines de citrouille rôties lorsque vient le temps de le déguster.
Ce gruau facile et rassasiant se fait pratiquement lui-même pendant que vous dormez! Vous n’avez qu’à préparer ce gruau sans cuisson et y ajouter de délicieuses garnitures comme des fruits frais ou des graines de citrouille rôties lorsque vient le temps de le déguster.
Produits phares
Instructions
Préparation
- Dans un bol moyen, mélanger tous les ingrédients, sauf les fruits et les graines de citrouille, jusqu’à consistance homogène. Verser le mélange dans deux pots Mason de 1 pinte. Fermez hermétiquement avec des couvercles ou couvrez d'une pellicule plastique.
- Réfrigérer toute la nuit, ou au moins 5 heures. Retirez le couvercle et remuez pour mélanger.
- Ajouter les fruits frais, les graines de citrouille et les garnitures désirées avant de servir.
Astuce culinaire: Si vous n’avez pas de bocaux, pas de problème ! Utilisez n’importe quel récipient hermétique de votre choix ou couvrez simplement votre bol à mélanger d’une pellicule plastique. L’utilisation de bocaux facilite un petit-déjeuner à emporter. Les flocons d'avoine de nuit sont meilleurs lorsqu'ils sont consommés dans les 24 heures suivant leur préparation.
