Barres granola sans gluten
Par: Club House Kitchens
Fait avec :
Informations sur la recette
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Temps de préparation:
10m
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Portions:
10
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Évaluation des utilisateurs:
Ingrédients
- 1/2 tasse (125 ml) de beurre d’amandes OR de cajOR
- 1/4 tasse (60 ml) liquid honey bee (Billy Bee®/)
- 1 c. à thé (5 ml) Club House® Extrait de vanille pur
- 1 c. à thé (5 ml) Club House® Cannelle Moulue biologique
- 1/2 c. à thé (2 ml) de Club House® Moulin Sels De Mer
- 1 tasse (250 ml) de flocons d’avoine sans gluten
- 1/4 tasse (60 ml) de noix de coco râpée non sucrée
- 1/3 tasse (75 ml) de canneberges séchées
- 1/3 tasse (75 ml) de noix de Grenoble, hachées grossièrement
- 1/3 tasse (75 ml) d’amandes, hachées grossièrement
Information nutritionnelle
(par portion)
- Calories 220
- Cholestérol 0
- Protéines 6
- Gras saturés 2.5
- Sodium 150
Produits phares
Instructions
Préparation
- Recouvrir un moule carré de 8 po (20 cm) de pellicule de plastique.
- Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger le beurre de noix et le miel; faire chauffer au micro-ondes pendant 45 secondes. Mélanger jusqu’à consistance homogène. Ajouter la vanille, la cannelle et le sel; mélanger jusqu’à consistance homogène. Ajouter les flocons d’avoine; mélanger jusqu’à ce qu’ils soient répartis uniformément. Incorporer les canneberges et les noix.
- Verser le mélange dans le moule tapissé. Presser fermement le mélange. Réfrigérer au moins 30 minutes avant de couper en barres.






