Barres granola sans gluten

Club House Kitchens

Par: Club House Kitchens

Fait avec :

Club House Billy Bee

Informations sur la recette

  • Temps de préparation:

    10m

  • Portions:

    10

  • Évaluation des utilisateurs:

Ingrédients

  • 1/2 tasse (125 ml) de beurre d’amandes OR de cajOR
  • 1/4 tasse (60 ml) liquid honey bee (Billy Bee®/)
  • 1 c. à thé (5 ml) Club House® Extrait de vanille pur
  • 1 c. à thé (5 ml) Club House® Cannelle Moulue biologique
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de Club House® Moulin Sels De Mer
  • 1 tasse (250 ml) de flocons d’avoine sans gluten
  • 1/4 tasse (60 ml) de noix de coco râpée non sucrée
  • 1/3 tasse (75 ml) de canneberges séchées
  • 1/3 tasse (75 ml) de noix de Grenoble, hachées grossièrement
  • 1/3 tasse (75 ml) d’amandes, hachées grossièrement

Information nutritionnelle

(par portion)

  • Calories 220
  • Cholestérol 0
  • Protéines 6
  • Gras saturés 2.5
  • Sodium 150

Produits phares

Préparation

  1. Recouvrir un moule carré de 8 po (20 cm) de pellicule de plastique.
  2. Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger le beurre de noix et le miel; faire chauffer au micro-ondes pendant 45 secondes. Mélanger jusqu’à consistance homogène. Ajouter la vanille, la cannelle et le sel; mélanger jusqu’à consistance homogène. Ajouter les flocons d’avoine; mélanger jusqu’à ce qu’ils soient répartis uniformément. Incorporer les canneberges et les noix.
  3. Verser le mélange dans le moule tapissé. Presser fermement le mélange. Réfrigérer au moins 30 minutes avant de couper en barres.

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