plats principaux

Parfait au yogourt rayon de soleil

Ensoleillez votre matin grâce à ce succulent parfait étagé.
5 min
temps de préparation
230
Calories
6
Ingrédients

Ingrédients

  • 2 c. à table (30 ml) Miel Liquide ruche
  • 1 banane moyenne, en tranches minces
  • 4 c. à thé (20 ml) de canneberges séchées
  • 1/2 tasse (125 ml) de yogourt nature
  • 1/4 tasse (50 ml) de granola
  • 4 c. à thé (20 ml) de raisins secs dorés

Préparation

  • 1 Dans deux verres à parfait, étager les ingrédients suivant dans l’ordre indiqué : 1 c. à thé (5 mL) de miel dans le fond, ¼ des tranches minces de banane, 1 c. à thé (5 mL) chacun : raisins secs et canneberges séchées, 2 c. à soupe (30 mL) de yogourt, 1 c. à soupe (15 mL) de granola. Répéter une seconde fois.
  • 2 Garnir en laissant dégouliner 1 c. à thé (5 mL) de miel sur le dessus de chaque parfait.

INFORMATION NUTRITIONNELLE

(par portion)

Information nutritionnelle à venir.

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