Un parfait au goût sucré du miel, santé et léger, pour un déjeuner classique instantané.
5 min
temps de préparation
370
Calories
4
Ingrédients
Ingrédients
Préparation
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Évaluations
Ingrédients 2 Portions
- 1 grosse banane, tranchée, divisée
- 1/3 tasse (75 milliliter) Miel Liquide ruche
- 1/2 tasse (125 milliliter) de yogourt nature, divisé
- 1/2 tasse (125 milliliter) de granola croustillant, divisé
Préparation
- 1 Réserver plusieurs tranches de banane pour la garniture. Dans un verre à parfait, étager 1 c. à table (15 mL) de miel, ¼ des tranches de banane, 2 c. à table (30 mL) de yogourt, 2 c. à table (30 mL) de granola, 1/4 des tranches de banane, 2 c. à table (30 mL) de yogourt, 1 c. à table (15 mL) de miel et 2 c. à table (30 mL) de granola.
- 2 Répéter pour le second parfait. Garnir des tranches de bananes réservées et de miel.
INFORMATION NUTRITIONNELLE
(par portion)
