Pitas croustillantes au dindon à la grecque

Club House Kitchens

Par: Club House Kitchens

Fait avec :

Club House

Essayez ce pita à la grecque, rempli de dindon juteux, de laitue croquante, de tomates et de sauce au yogourt.

Informations sur la recette

  • Temps de préparation:

    10m

  • Temps de cuisson:

    10m

  • Portions:

    4

  • Évaluation des utilisateurs:

Ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) yogourt nature
  • 4 c. à table (60 ml) de Club House® Mélanges Grec
  • 14 oz (400 g) de poitrine de dindon cru
  • 4 c. à table (60 ml) de farine de riz
  • 2 œufs, battus à la fourchette
  • 1 tasse (250 ml) chapelure panko
  • 2 c. à table (30 ml) d'huile d'olive
  • 2 pitas, coupées en ½
  • 4 tasses (1 l) de laitue en filaments
  • 1 tasse (250 ml) de tomates fraîches en dés
  • 1 jus de 1/2 citron

Information nutritionnelle

(par portion)

  • Calories 450
  • Cholestérol 120 mg
  • Protéines 35 g
  • Gras saturés 2.5 g
  • Sodium 880 mg

Essayez ce pita à la grecque, rempli de dindon juteux, de laitue croquante, de tomates et de sauce au yogourt.

Produits phares

Préparation

  1. Dans un petit bol, mélanger le yogourt et 2 c. à table (30 mL) d’assaisonnement.
  2. Trancher la poitrine de dindon en 4 morceaux égaux; les aplatir jusqu’à ce qu’ils soient minces.
  3. Mélanger la chapelure panko avec 2 c. à table (30 mL) d’assaisonnement. Enrober de farine les tranches de dindon, d’œufs et de chapelure panko mélange avec l’assaisonnement.
  4. Chauffer l’huile dans une poêle, à feu moyen. Frire les tranches de dindon jusqu’à ce qu’ils soient brunies et croustillantes et que la température interne atteigne 165 °F (74 °C).
  5. Trancher le dindon en lanières fines. Répartir le dindon, la laitue, la tomate et le yogourt entre les moitiés de pitas. Terminer avec un filet de jus de citron.

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